Az alvási problémák és tornagyakorlatok kapcsán az a sejtésem, hogy vagy a nyaktól lejjebb, a gerinc környékén lehet a probléma, esetleg globális a gerinc teljes, beleértve a nyaki szakasza is problémás.
Az tény, hogy kisebb gerincferdülésem van, és régebben a derekam is sokat fájt. Csináltam pár gerinc tornáztató gyakorlatot a földön fekve, és ezek is hatottak a fülzúgásomra. Némelyik kicsit enyhítette is. Persze ezek közben akár a földön volt a fejem, akár elemeltem, a nyakam végig dolgozott, feszült, ezért elválasztani nem igazán lehet.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése