Legalább egy hete már magamtól is nyaktornázok, de kiderült, hogy egy dolgot nem lett volna szabad: hátraszegezni a fejet. Azt mondják, hogy ez rontja a vérellátást. Viszont az össze többi jobbra-balra, egyik oldal - másik oldal, le - fel (de nem hátra) mozgások jók és kellenek.
Remélem, hogy ha a hátraszegést kihagyom, lesz majd hatása...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése