Alvási pozíció

Most a megfelelő alvási pozícióra is igyekszem nagyobb hangsúlyt fektetni. Bizony, én is "elkövettem" a nyak számára a lehető legrosszabbat, a (félig)hason fekvést. Amúgy leginkább csak az oldalamon fekve tudok aludni, de többnyire az egyik karomat a fejem alá teszem.

Az ideális oldalfekvő pozíció érdekében gyorsan vettem egy jó nagy párnát pluszban, hasonlóan ahhoz, ahogyan ez a videó is mutatja: http://youtu.be/Rv5NAMbECaw

Az első éjszaka tapasztalata vegyes: fekvéskor mintha rosszabb lett volna a fülzúgás, bár ez az előző nap hatása is lehet. Reggel viszont kipihentebb voltam, és utána az átlagosnál nagyobb a hullámzás a fülzúgás erejében, de talán vannak kicsit jobb időszakok is.

Mindenesetre ez biztosan követendő út, akár segít a fülzúgáson, akár nem.