Az előző próbálkozásom, hogy oldalt fekszem és a párna menjen a fej és a nyak közé is nem igazán jött be, borzasztó éjszakán volt. Ezzel az elvvel nincs baj szerintem, csak most a vállam feszült, és talán más izmok is, és a párna sem volt elég magas.
Tegnap lefekvés előtt több párna elrendezést teszteltem úgy, hogy a párom lefényképezett és a fényképek alapján próbáltam megállapítani, hogy lesz a gerincen is egyenes meg a nyakam is egyvonalban vele.
Az anatómiai kialakítású memory foam-os párna alá kellett mégegy vékony párna, hogy elég magas legyen, egy harmadik nagy párnát pedig a hátamhoz raktam, hogy félig az oldalamon és picit hátrafelé dőlve is stabilan feküdjek. Ez most egy tűrhető éjszaka volt.
Viszont a feszülés érzés a nyakamról átment a trepézizom hátközepi részére. De ez is csak azt erősíti, hogy valamiféle izomfeszülési probléma lehet a háttérben.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése