A Betaravinnel leálltam. Azóta is volt átmeneti rosszabbodás, de javulás is, nem attól függ, hogy szedem-e.
A legújabb megfigyelésem az, hogy a hiba volt csak a McKenzie tornára hagyatkozni. Igaz, hogy a cél egyelőre a háti szakasz mozgásba hozása, de a vállam és a nyakam egyre merevebb lett. Masszázsra heti egyszer jutok el, ami hoz 1-2 napi átmeneti javulást, de utána újra a régi...
Viszont újra megfogtam az SCM izmokat és megint nagyon fájdalmas! Annak idején hosszú ideig masszíroztam, és a végén már nem, vagy alig fájt. De azóta elhanyagoltam.
Pár napja újra masszírozom az SCM izmot és már "csak" közepesen fáj - és azóta nem volt rosszabb fülzúgásos időszak, csak "közepesen rossz" és "egész tűrhető".
(De majd meglátjuk, mert 1-2-3 napos javulás sokszor volt már...)
2012. május 30., szerda
Re: Tinnitus Miracle
Reagálás és némi összefoglaló a Tinnitus Miracle című könyv és a hozzá fűzött kommentek kapcsán (http://tinnitusxyz.blogspot.com/2011/12/tinnitus-miracle.html)
Nekem is az elsők között volt a vitaminok, ásványi anyagok szedése és az étrend változtatása. Ezt csináltam pár hétig, pár hónapig, de semmiféle változást nem hozott. És az sem, amikor visszatértem a korábbi megszokotthoz (ami amúgy már 1-2 éve alapvetően az egészségesebb kategóriába tartozik többé-kevésbé).
Az én problémám az volt a könyvvel, hogy ugyanazt a mintát követi, amit a tucatnyi orvos is, akivel találkoztam: nézzünk meg 1-2 diagnózist (pl. van-e daganat), és ha nincs, akkor könyveljük el ismeretlen eredetű, esetleg stressz által kiváltott dolognak a fülzúgást.
Írjunk fel pár tablettát, vitamint valamilyen ködös magyarázat kíséretében, pl. "jobb lesz a vérellátás", "erősíti az immunrendszert", stb. - és tegyük hozzá, hogy legalább fél évig kell csinálni, hogy eredménye legyen. Ja, és ha közben romlik a fülzúgás, akkor örüljünk, mert "van valamilyen változás".
Ha követtem volna ezeket a tanácsokat, különösen a féléves várakozásokat, akkor valószínűleg sose jutottam volna el a nyaki gerincsérv diagnózisig.
Én egyébként arra tippelek, hogy akiknek hozzám hasonlóan sérvje van, azoknak valóban magától is javul, regenerálódik, ezért az éppen abban az időszakban szedett szernek tulajdonítják az eredményt.
A legrosszabb azonban a bizonytalanság és a reménytelenség érzése, amit ezek a kezelések, javaslatok - és a könyv is - adnak. Az, hogy nem lehet tudni a fülzúgás eredetét és lépten nyomon az derül ki, hogy valószínűleg az ember élete végéig együtt kell élni vele.
Az első információk egyike volt, hogy többen öngyilkosok lettek már a fülzúgás miatt. És Van Gogh is fülzúgás miatt vágta le a saját fülét...
Én elég erősnek éreztem magam, hogy ne gondoljak ilyenre. Egy pillanat volt, inkább az elején, amikor nagyon durva volt a fülzúgás és nagyon új élmény volt (és még nem volt meg a nyaki gerincsérv diagnózis), amikor a rádióban lement egy ötöslottó hírdetés. Akkor arra gondoltam, hogy ha ilyen fülzúgással kell élnem és megnyerem a lottó ötöst, amit egy pillanatra sem tudnék élvezni - nos akkor lehet, hogy elgondolkodnék az öngyilkosságon...
Ma már nem! Enyhébb a fülzúgás, némileg hozzászoktam, és van reményem: a cél a nyaki gerincsérv kezelése. Reményeim szerint azzal együtt elmúlik a fülzúgás is. Ha majd nem úgy lesz, akkor nyomozok tovább...
De lehet, hogy másokon segít ez a könyv - csak annyit mondhatok, hogy sem praktikusan, sem lelkileg nem adott nekem semmit.
Nekem is az elsők között volt a vitaminok, ásványi anyagok szedése és az étrend változtatása. Ezt csináltam pár hétig, pár hónapig, de semmiféle változást nem hozott. És az sem, amikor visszatértem a korábbi megszokotthoz (ami amúgy már 1-2 éve alapvetően az egészségesebb kategóriába tartozik többé-kevésbé).
Az én problémám az volt a könyvvel, hogy ugyanazt a mintát követi, amit a tucatnyi orvos is, akivel találkoztam: nézzünk meg 1-2 diagnózist (pl. van-e daganat), és ha nincs, akkor könyveljük el ismeretlen eredetű, esetleg stressz által kiváltott dolognak a fülzúgást.
Írjunk fel pár tablettát, vitamint valamilyen ködös magyarázat kíséretében, pl. "jobb lesz a vérellátás", "erősíti az immunrendszert", stb. - és tegyük hozzá, hogy legalább fél évig kell csinálni, hogy eredménye legyen. Ja, és ha közben romlik a fülzúgás, akkor örüljünk, mert "van valamilyen változás".
Ha követtem volna ezeket a tanácsokat, különösen a féléves várakozásokat, akkor valószínűleg sose jutottam volna el a nyaki gerincsérv diagnózisig.
Én egyébként arra tippelek, hogy akiknek hozzám hasonlóan sérvje van, azoknak valóban magától is javul, regenerálódik, ezért az éppen abban az időszakban szedett szernek tulajdonítják az eredményt.
A legrosszabb azonban a bizonytalanság és a reménytelenség érzése, amit ezek a kezelések, javaslatok - és a könyv is - adnak. Az, hogy nem lehet tudni a fülzúgás eredetét és lépten nyomon az derül ki, hogy valószínűleg az ember élete végéig együtt kell élni vele.
Az első információk egyike volt, hogy többen öngyilkosok lettek már a fülzúgás miatt. És Van Gogh is fülzúgás miatt vágta le a saját fülét...
Én elég erősnek éreztem magam, hogy ne gondoljak ilyenre. Egy pillanat volt, inkább az elején, amikor nagyon durva volt a fülzúgás és nagyon új élmény volt (és még nem volt meg a nyaki gerincsérv diagnózis), amikor a rádióban lement egy ötöslottó hírdetés. Akkor arra gondoltam, hogy ha ilyen fülzúgással kell élnem és megnyerem a lottó ötöst, amit egy pillanatra sem tudnék élvezni - nos akkor lehet, hogy elgondolkodnék az öngyilkosságon...
Ma már nem! Enyhébb a fülzúgás, némileg hozzászoktam, és van reményem: a cél a nyaki gerincsérv kezelése. Reményeim szerint azzal együtt elmúlik a fülzúgás is. Ha majd nem úgy lesz, akkor nyomozok tovább...
De lehet, hogy másokon segít ez a könyv - csak annyit mondhatok, hogy sem praktikusan, sem lelkileg nem adott nekem semmit.
2012. május 20., vasárnap
McKenzie 3
Már a harmadik szériát csinálom a McKenzie tornából. Továbbra is az a kiindulópont, hogy a nyaki problémák (sérv és fokozott görbület) nem korrigálható addig, amíg a hátam közepén van egy merev szakasz, amely valószínűleg "húzza" a nyakamat.
Nagy változásokat még nem érzékelek. Az igaz, hogy kevésbé esik nehezemre az egyenes testtartás, viszont hol a derekam fáj egy kicsit, hol a vállaim. Igaz, erre azt mondták, hogy "jó jel", mert amikor az egyik terület javul, akkor a másik romlik...
A fülzúgás eléggé összevissza van. A leggyakrabban bal oldali dominanciával villanymotorszerű hangot hallok. Ha teljesen közel állok pl. a hűtőgéphez, akkor a fülzúgás némileg hangosabb és magasabb frekvenciájú. Néha felhangosodik a fülzúgás, ritkán picit halkabb lesz.
Az utóbbi napokban 2-3 alkalommal, amikor ültem fél-egy órát, kicsit oldalra fordított fejjel, pl. meeting-en, akkor visszajött a magas hangú, erős sípoló hang!! Ez elég ijesztő élmény, de szerencsére a nyakamat megmozgatva eddig még mindig megszűnt és visszaállt a "szokásos" állapot.
Nagy változásokat még nem érzékelek. Az igaz, hogy kevésbé esik nehezemre az egyenes testtartás, viszont hol a derekam fáj egy kicsit, hol a vállaim. Igaz, erre azt mondták, hogy "jó jel", mert amikor az egyik terület javul, akkor a másik romlik...
A fülzúgás eléggé összevissza van. A leggyakrabban bal oldali dominanciával villanymotorszerű hangot hallok. Ha teljesen közel állok pl. a hűtőgéphez, akkor a fülzúgás némileg hangosabb és magasabb frekvenciájú. Néha felhangosodik a fülzúgás, ritkán picit halkabb lesz.
Az utóbbi napokban 2-3 alkalommal, amikor ültem fél-egy órát, kicsit oldalra fordított fejjel, pl. meeting-en, akkor visszajött a magas hangú, erős sípoló hang!! Ez elég ijesztő élmény, de szerencsére a nyakamat megmozgatva eddig még mindig megszűnt és visszaállt a "szokásos" állapot.
Kardiológia
Már jóval a fülzúgás előtt kezdődött, hogy néha zsibbad a bal karom. Amikor kiderült, hogy nyaki gerincsérvem van, azt hittem, hogy végre erre is magyarázat van.
Meglepetésemre a manuálterápián és a McKenzie gyógytornán is azt mondták, hogy az nem attól van... Rákerestem a dologra külön, és az jött ki, hogy néha a közelgő infarktusnak semmi más jele nincs, csak a bal kar zsibbadása. Ennek hatására - meg aztán azért is, mert a szívemen kívül gyakorlatilag minden mást megvizsgáltattam már, ez se maradjon ki - felkerestem egy kardiológust.
Volt EKG, szívultrahang és terheléses EKG, és minden rendben van. Szóval a nyaki gerincsérvet kivéve az égvilágon semmi bajom nincs, "csak" zúg a fülem és zsibbad a karom (a bicepszem) - és ezekre nincs magyarázat...
Meglepetésemre a manuálterápián és a McKenzie gyógytornán is azt mondták, hogy az nem attól van... Rákerestem a dologra külön, és az jött ki, hogy néha a közelgő infarktusnak semmi más jele nincs, csak a bal kar zsibbadása. Ennek hatására - meg aztán azért is, mert a szívemen kívül gyakorlatilag minden mást megvizsgáltattam már, ez se maradjon ki - felkerestem egy kardiológust.
Volt EKG, szívultrahang és terheléses EKG, és minden rendben van. Szóval a nyaki gerincsérvet kivéve az égvilágon semmi bajom nincs, "csak" zúg a fülem és zsibbad a karom (a bicepszem) - és ezekre nincs magyarázat...
2012. május 6., vasárnap
McKenzie 2
Egy hétig csináltam egy 15 perces McKenzie tornát. Utána kaptam egy 45 perceset és 4 nap után a nyakam, a hátam és a vállam is enyhe izomláz jeleit mutatja, csupa olyan helyeken, ahol korábban is problémák voltak.
A fülzúgás a "közepesen rossz" és az "alig hallom" között ingadozik, néha azonban az idegesítő sípolás is "bevillan".
Egyelőre hihetőnek látszik, hogy a pihentetés illetve a célzott torna segíti a sérv gyógyulását, és nagyon bízom benne, hogy ha a sérv megoldódik, akkor a fülzúgás is eltűnik.
A fülzúgás a "közepesen rossz" és az "alig hallom" között ingadozik, néha azonban az idegesítő sípolás is "bevillan".
Egyelőre hihetőnek látszik, hogy a pihentetés illetve a célzott torna segíti a sérv gyógyulását, és nagyon bízom benne, hogy ha a sérv megoldódik, akkor a fülzúgás is eltűnik.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)