A "fekvésterápia" kedvező hatása alapján elkezdtem a McKenzie tornát hanyagolni. Néha 1-1 napot kihagytam, máskor nem végeztem el minden gyakorlatot. Kis, átmeneti visszaessést már ez is okozott. A napokban úgy alakult, hogy 4 napig egymás után nem is volt lehetőségem tornázni.
Ez alatt fokozatosan egyre jobban visszaestem: most kifejezetten zavaró szintre erősödött a fülzúgás!
A tanulság az, hogy ha el nem is mulasztja a McKenzie torna a fülzúgást, de sikeresen kordában tartja. A torna, a fekvés és a masszázs hármasa hozta eddig a legjobb eredményt, ehhez kell visszatérnem.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése